国立駅徒歩5分！完全個室のパーソナルジムSaikyo personal GYM｜好きな時間に美ボディメイク、あなただけのパーソナルトレーニングメニューも！

クローズアップ現代でも取り上げられたことのある、絶賛大流行中のメディカルダイエット。医師から処方されるお薬を用いて体重減少を目指す減量方法です。リベルサスという糖尿病薬が用いられることが多いようですね。

何の努力もせず薬を飲むだけで体重を減らす。これで痩せることが果たして本人の為になるのか。薬を飲むのを辞めた途端ものすごい勢いで太るのではないか。「ダイエット商法」のいいカモになっているだけではないか…思う事は多々ありますが、運動もせずに乱れた食生活も改善せずに「痩せる＝体重を落とす」ということがどれほど恐ろしいことか分かった上で、それでもこの方法を取るのであれば何も言いません。その方法の何がまずいのか？どんなリスクがあるのか？を説明できないのであれば安易に手を出すものではありません。
体重さえ減れば美しい身体になれる。筋肉？そんなものなくていいから体重を軽くしたい。そう思っている方はぜひこの先を読んでください。

メディカルダイエットに限らず、運動を全くせずに痩せると人間はどうなるのでしょうか。
当然ながらダイエットで落ちた体重の全てが体脂肪な訳ではなく、水分や筋肉も同時に落ちていきます。（基本的にはその人に体脂肪が多くついていれば体脂肪が、筋肉が多い人なら筋肉が多く落ちると言われています。）体重計に出る数字が５ｋｇ減ったとして、５ｋｇ体脂肪が減ったわけではないということです。これは基本でありとても大事なことなので絶対に理解しておいてください。
体重計は「５ｋｇ落ちた」事は教えてくれますが、「何が落ちた」かは教えてくれません。脂肪に違いない！と思いたい気持ちはよく分かりますが実際は​​そう単純ではありません。

では筋肉が身体から失われるとなぜ良くないのでしょうか？
別にスポーツなんてしないし、筋肉なんていらないよという女性は多いと思います。筋肉には「重い物を持ち上げる」とか「高くジャンプする」とか「運動」をする時に働くイメージがありますが、それだけではありません。

・糖質や脂質を消費してエネルギー（熱）を産む
・体温を調節する働きをする
・骨や内臓を正しい位置に固定する
・水分を保持する
・免疫力を高める、骨を強化する、生理活性物質を分泌する…etc

大雑把に羅列してもこれだけの役目があります。運動をせず薬だけで痩せた場合、当然筋肉も落ちますから上記機能もすべて衰えることになります。代謝が落ち少しの食事で太るようになり、体温が産生できず末端冷え性が悪化し、内臓は下垂し下腹はよりぽっこりします。免疫力が落ち感染症リスクは上がりますし、姿勢が保持できず猫背で下を向き歩くようになります。膝や腰に痛みが出るかもしれません。将来的には骨粗しょう症になるリスクが増大します。
そう、「加齢」を早借りすることと同じです。人間、運動しなければ年を取るほどにどんどん筋肉が減っていき、こうした不具合が全身で起こります。これだけの「加齢現象」をぜんぶ若いうちに自分から引き寄せるようなものです。こういうダイエットをして過度に痩せた人たちは、年を取ってからどうなっているのでしょうか。自分の脚腰で立てているのか、追跡調査して欲しいですね…

「体重が落ちるのであれば筋肉でもなんでもいいから落ちて欲しい」という方が手を出しがちなダイエット法だと思うのですが、一旦この程度の予備知識は入れておいて欲しいです。これはメディカルダイエットに限らず、運動を伴わない食事制限のみのダイエットすべてに言えることです。
体重が落ちること＝体脂肪だけが都合よく落ちて見た目が引き締まることではない。そして筋肉が減るということは身体に対してデメリットがあまりにも大きく、リバウンドのリスクも跳ね上がるということは知っておきましょう。薬に頼るのはまだしも、同時進行で筋トレは一生懸命やるべきです。
食欲が落ちて食べられない状況で質の高い筋トレができるとも思えませんが、やらないよりはずっとましだと思います。運動なんて絶対にやりたくない人たちが行うダイエットなので書くだけ無駄でしょうが（笑）

副作用含めリスクがあることは薄々承知しているでしょうが、筋肉を失うのは特に恐ろしいです。正しい栄養管理が身に付かないのも相当なリスクですが、それは長くなるので省きます。
それにしてもそこまでして「楽に」理想の体型を手に入れたいという気持ちが強い方が多いのに驚きます。何度もこちらのコラムで書いていますが、まずその気持ちを変えられなければかっこいい身体にはなれないと僕は思っています。厳しいことを言うようですが都合が良すぎるし、自分に甘すぎます。何かを得るにはそれなりの苦労と時間がかかるものです。みんなが挫折して途中でやめていくからこそ、スタイルの良い人は輝いて見えるのです。
やりたくないことはやらずに、一生懸命やっている人と同じような結果が得られることなど無いと心得てください。きっとこの言葉が届く人は最初から薬には頼らないで自分でどうにかするでしょうし、届かない人は何を言っても届かないのだと思います.


■関連記事■
楽して痩せる方法があるのなら

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◆無料体験につきましての詳細はこちら◆

いいね！くにたちさんの掲載記事もぜひご覧ください↓
https://iine-kunitachi.net/try/10707/

６０分間のパーソナルトレーニング体験につきまして
※ご利用後、googleレビューをお願いしております。★のみでもOKです！googleレビューが無い場合は体験時間が４５分となりますことご了承ください。無理な勧誘や強引な営業行為など一切しておりませんのでご安心ください！

googleレビューの記入はこちらから↓
https://g.page/r/Cb6UpOTwbw7wEAg/review

HPお問い合わせ欄、もしくは下記メールアドレスにてご予約の上ご来店くださいませ。
（セッション中などでお電話は繋がりにくくなっております。メールでのご連絡をお勧めしております。）

□受付時間
9：00～18：00
※月、木は担当不在のため予約不可です。
TEL：042-505-6336
メール：saikyo.gym@saikyo1.co.jp

□体験ご希望の方のお持ち物
・公的身分証（1部コピーを頂きます。）
・ウェア、室内履き
・タオル、お飲みもの