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K-POPアイドルの過酷なダイエットの中身
まずはこちら↑の記事をご覧いただければと思います。
アイドルの世界において、特に韓国を主戦場とするグループに属する方々は男性も女性も過度に細く、美しい見た目をしています。文字通り、命を削るような食事制限と日々の仕事やレッスンの賜物であるわけなのですが、いくら何でもこれは過酷過ぎると感じます。身長ー120（170ｃｍ以上であれば125）の体重を維持しろと言われたら、体型作りを生業にしている自分でも達成出来る気がしません。身体にとって必要な筋肉でさえ体重を増やす要因ですから出来るだけ落とさなければなりませんし、最低限生命を維持出来るものしか身にまとうことが出来ない状態です。
命がけのダイエットで作った身体で行うパフォーマンスだからこそ人を夢中にさせ、感動させることが出来るのかもしれませんが…皆さんには画面越しに移る彼女たちの姿はどう映っていますか。

これは科学的根拠のない個人の見解となるので恐縮なのですが、おそらくほとんどの人は絶食に近い食事制限をしても彼女たちのような体重を自分の目で見る前に栄養失調か何かの感染症で死に至るのではないかと推測します。命は落とさないにしても、ステージで踊ったり涼しい顔で歩くことさえ難しいと思います。
要するに、誰でも努力と根性があれば到達できる体重の範囲を超えているということです。運よくその体重まで落とせたして、心身ともに健康とは程遠い状態に身を置くことになるでしょう。上の記事の中にも触れられていましたが、美容医療（脂肪吸引や薬物）など過度に細い体型を達成するために何か特殊な方法があるのだろうと思われます。
だからどうか、KPOPアイドルを目指すのではない場合はこの水準の体型を目指さないでください。理想の体型の代わりに失うものが大きすぎます。

あまり知られていないことですが、栄養失調や餓死はガリガリになった人にだけ起こることではありません。例えば太った人が限界まで断食をしたとしましょう。いつかはその太った人も餓死してしまうわけですが、その時にそのご遺体はガリガリに痩せているとは限らず、高い確率でふくよかなまま死を迎えるのではと言われています。
なぜかというと、体脂肪というエネルギーは身体にたらふく付いていますが、ビタミンやミネラルなどが入ってこないため体脂肪を分解して熱に変える「代謝」が起こせなくなり死に至ると考えられます。銀行口座には貯金が山ほどあるのに、それを下ろすためのキャッシュカードがダメになるようなイメージでしょうか。ビタミンやミネラルは自分自身で作り出すことは出来ません。
また、絶食状態になると免疫力が極端に低下するので普段掛からないような病気に罹患しそれが原因となることもありそうです。このあたりをもっと詳しく知りたくなってしまった稀有な方はこちらをご覧ください。

本来あるべきものをそぎ落とした状態で激しいダンスを行い、十分に眠ることも出来ず、事務所やファンからのプレッシャーに耐え続ける。アイドルはこの世にある仕事の中でもとてつもなく過酷なものの一つだと思います。ただただ尊敬の念と、どういう精神状態なのだろうかという心配の気持ちが同居します。まさに彼ら彼女らのパフォーマンスは命の炎そのものです。笑顔の裏では地獄のような日々を送っているのではないかと邪推せざるを得ません。

「細いことこそ美しい」という価値観は否定しませんし、その見た目で多くのファンに支持されているわけですから彼らにとっても本望なのだと思います。健康であっても売れないのなら意味がない、そう言われればそうなのでしょう。もう一度言いますが、努力で到達できる体型と出来ない体型があることは念頭に置かなければなりません。出来ればご本人たちが、「危ないから良い子は真似しないでね」というメッセージを若い子に向けて発信してくれたらいいなと思いますが難しいでしょうね。この体型を美しいと思う人が増えれば増えるほど、誰でもなれると思わせれば思わせるほど儲かる業界があるから…おっと、これ以上は止めておきましょう。

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