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YOUTUBEを見ている時にたまたま見たこちらのCM、現代人の食べ物（栄養）や食事に対するガサツな姿勢が如実に表現されていてとっても感動したのでシェアさせてください。
栄養のバランスを一切考えず、好きなものを好きなように食べる生活。食事の時もスマホを離さず、何かを見ながら聞きながら食べ物の味やありがたみをかみしめること無くただ作業として飲み込むだけ。そんな生活を毎日しているといずれ体は…

自分の脚で歩いて出かけられることも、どこにも痛みがなく眠りにつけることも当たり前ではありません。今この瞬間もベッドから起き上がれずに苦しんでいる方が大勢いますし、通院・投薬をしてしないと生きていけない方も大勢います。健康な体があってこそ何でもない日常を送れるわけです。そして、自分の身体は食べたもので出来ています。自分の健康は自分でしか守れません。体を壊してから、あの時ああしておけばよかったと思っても取り返しがつきません。健康を害してから食事に気を使ってももう遅いのです。
今日から、今から出来ることがたくさんあります。どうか自分の身体を大事に扱ってください。食生活の改善で予防出来る病気、かからなくて済む病気は山ほどあります。【健康】はどんな高級なブランド品や車よりも、お金をかける価値があるものだと思います。

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健康を守ることは日常を守ること

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