国立駅徒歩5分！完全個室のパーソナルジムSaikyo personal GYM｜好きな時間に美ボディメイク、あなただけのパーソナルトレーニングメニューも！

続けることが大事なのではなく
「続けられる方法でやるのが大事なのだ」と思っています。

これは原口 證（あきら）さんという円周率の暗記世界記録保持者というものすごい肩書をお持ちの方の言葉です。嫌々でも継続することが大事！そう凝り固まった考え方をやさしく解いてくれるような素敵な言葉だなと感じましたのでシェアさせてください。

ダイエットも筋トレも、多くの人にとっては辛くしんどいことであり、出来ればやりたくないことだと思います。いくら健康の為、かっこいい体のためとはいえ我慢、辛さ、痛み、苦しみ、そういったものを伴う行為なので当然だと思います。だから皆続かず、だから皆変われない。
何度かコラムでも書かせていただいていますが、「嫌なこと」「嫌いなこと」を継続することは誰しも難しい。でも「楽しいこと」なら続けることは出来そうですよね。だから僕は、指導者として関わったすべての方に「トレーニング（運動）の楽しさや心地よさ」「それによって体が変わる喜び」を一番に伝えたいと思い職務に当たっています。それが継続するにあたってとても大事だと思うからです。

ちなみに漢字は同じですが。「楽をする」と「楽しいと感じる」は全く別です。これについてはこちらのコラムやこちらのコラムをご覧ください。やるべきことをサボったり、心の抵抗を感じることから逃げた先で得るものはあまりなく、むしろさらにひどい状況に追い込まれてしまうというのが世の常。そして、真に夢中になれることや自分自身の成長を感じられるようなことは必ず辛いことから逃げずやり切った先にある。それが僕の考え方でした。
苦しさや辛さを乗り越えて、それでも毎日継続して物事に取り組むことこそ大事だというその考え方も間違ってはいないと思いますが、原口さんのこの言葉にはもう一つ「優しさ」のような暖かい空気感があります。たまにはサボってもいいじゃん。やめちゃうよりはさ。無理せずあなたが続けられる方法を探してみれば、と。そんな風に感じます。真意は分かりませんが少し気楽になれる気がしませんか。

もしダイエットやジム通いが続かないと悩んでいる方がおられたら、自分はなんて心が弱いんだと責めるよりもまず「方法」が合っていないのかもと考えてみてはいかがでしょうか。目標設定が高すぎるのか、心理的な負荷が大きすぎるのか。そのほうがよっぽど建設的だと思います。そして特に筋トレや食事制限は自分一人で全ての方法論を学び実践していくことは難しく、楽しさを見出すことはさらに大変な作業です。どうしても体型を変えたい気持ちが強い、もしくは継続する自信が無いのならお金を払ってでも師を仰ぎ教えを乞いましょう。絶対にそのほうが成功確率が上がります。

「大事なのは続けることではなく、続けられること。肝心なのは、楽しくやることではなく、楽しくやれること」

肩の力が入りすぎてしまった時はこの言葉を思い出そうと思います。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

◆無料体験につきましての詳細はこちら◆

いいね！くにたちさんの掲載記事もぜひご覧ください↓
https://iine-kunitachi.net/try/10707/

６０分間のパーソナルトレーニング体験につきまして
※ご利用後、googleレビューをお願いしております。★のみでもOKです！googleレビューが無い場合は体験時間が４５分となりますことご了承ください。無理な勧誘や強引な営業行為など一切しておりませんのでご安心ください！

googleレビューの記入はこちらから↓
https://g.page/r/Cb6UpOTwbw7wEAg/review

HPお問い合わせ欄、もしくは下記メールアドレスにてご予約の上ご来店くださいませ。
（セッション中などでお電話は繋がりにくくなっております。メールでのご連絡をお勧めしております。）

□受付時間
9：00～18：00
※月、木は担当不在のため予約不可です。
TEL：042-505-6336
メール：saikyo.gym@saikyo1.co.jp

□体験ご希望の方のお持ち物
・公的身分証（1部コピーを頂きます。）
・ウェア、室内履き
・タオル、お飲み物