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The best time to start was last year. The best opportunities are already gone.
始めるのに最適な時期は去年だった。最高のタイミングはすでに過ぎ去っている。

これはセス・ゴーディンという著作家の方の言葉です。皮肉が効いているというか、真理をつき過ぎていて一度目にした時から忘れられません。
なじみの深い言葉で言えば【思い立ったが吉日】や【善は急げ】なども同じような意味ですね。何かを始めようと思ったらすぐに実行するといい。良いと思ったことは後回しにせずすぐにやれという教訓です。

当ジムのHPをご覧いただき、このコラムを読んでいるということは少なからず体型管理やダイエットに興味をお持ちの方でしょう。そろそろ運動しないとな、体重を減らさないとまずいなと思っているかもしれません。でもなかなか最初の一歩が出ない。その気持ちよく分かります。
この時考えて欲しいことがありまして、今日始められなかったことが、明日になればやる気に満ちた気持ちで始められるということはまず起こりません。今日面倒だからと後回しにしたことが、次の日やまたその次の日に「今日はやるぞ！」とはならないわけです。やる気が出たその瞬間に行動に移さなければ結局やらないまま終わります。昨日面倒だからと避けたことが今日面倒でないわけがないのです。

少しでもやる気が起きたのならすぐに行動しましょう。
今日面倒くさいことは明日はもっと面倒なことになります。

何かを始めることはとてもエネルギーが必要で億劫に感じるものです。自転車だって漕ぎ出しが一番重い。でも一度行動してしまえば、それを続けていくことは想像していたよりも苦でなかったりします。どれだけ「情報」を仕入れても、あなたの身体は１ミリの変化も起こしません。何かを変えたければ行動するしかないのです。
だから当ジムに来ませんか！など言うつもりは毛頭なく、ご自身に合った、最も継続できそうなジムやトレーナーさんと出会っていただきたいと切に願います。
去年の今頃から始めていれば、すでに１年分の成果を受け取れていたわけです。ダイエットなら１年もあれば１０ｋｇ以上の減量も現実的です。繰り返しますが、やる気というのは同じ強さで維持することが出来ません。今日より明日がやる気になることもまずありません。今思い立ったことがあるのなら今始めましょう。そう思い立ったことこそが吉日なのですから。

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