■コラム■ジム通いが続かない?それ普通です。

2023/01/07

1月というのはどこのスポーツクラブもご入会の方が増える月であります。(ケロロ軍曹)
年末からお正月に食べ過ぎてしまって…という方が多いのに加え、新年から新しいことを始めよう!という気持ちになりやすいのかもしれません。

そんな訳でやる気まんまんでジムに入会したものの、数回行けばいいほう。1月に入会した方がコンスタントに3月も4月も来ているなという事は非常~~~に稀です。大げさではなく、週1回を三カ月続けられる方というのは恐ろしく少ないのです。
※当ジムの話ではなく、一般的なスポーツクラブでの話です。

そんな時「自分はなんて継続力がないんだ…根性がないんだ…」と落ち込む必要はまったくありません!そんな経験のある方に知っておいてほしいことがあります。

【そもそも人間はなまけものであり、根気がない生き物である】

どうでしょうか。この認識を持っているかどうかで、続かないことへの自己嫌悪が少しは減りませんか。
人はみな、毎日コツコツと何かを続けるということがとても苦手な生き物なのです。誰だって楽をしたいし、サボりたいし、面倒なことやつらいことはしたくないし、おいしいものだけ食べていたい。
その人間の本質に逆らって努力出来る人が、スポーツや勉強の世界で「一流」と呼ばれているんですね。


続かないあなたが怠け者でダメな人間ではないのです。それが普通の人間です。全くへこむ必要はありません。

みんながみんな嫌がること、面倒なことを続けないと手に入らないからこそ、美しいスタイルや引き締まった身体には魅力や自信が宿るのですね。

「ああ、寒いしジム行くのめんどうだな~…」
「ダイエット中だけど、シュークリームおいしそうだな~…」
こう思うのはあなただけではなく、みーんなが思うんです。そこでサボる人と、そのなまけ心に打ち勝つ強さを持つ人がいるだけ。そして、サボる人のほうが圧倒的に多いというお話。
みんながみんな努力出来る人ばかりなら、街中はマッチョとスタイル抜群の女性であふれてしまいます。それではモデルやアイドルの方たちの希少価値が無くなってしまうので、努力が出来る人が増えるのも考えものですね(笑)

ダイエットやシェイプアップは、それこそ数カ月から一年単位に及ぶ長い戦いです。この期間、たった一人で、強い意志と高いやる気を保っていくのはほぼ不可能です。
だからこそこういったパーソナルジムが一定の支持を得たのでしょう。

今日は「物事が継続できないのはあなたの心が弱いわけではなく、人間とはそういうものだから」というお話でした。
三日坊主でも大丈夫。ジムに入ってはやめてを繰り返しても大丈夫。ダイエット中なのに食べちゃうのも当たり前。
どうか自分を責めないでください。世の中の大多数の人がそうなんですから。

そして、世の中の少数派。かっこいいスタイルや理想の体型をした人の仲間入りがしたいのなら。
皆が逃げる「面倒くさい」や「やりたくないこと」に打ち勝てばいいわけです。これが真理です。

加えて我々トレーナーは、「継続すること」のモチベーションの一助にならなければいけないということを、肝に銘じなければなりません。


最後に、少しでも心が動いて頂ければいいなと思い画像を載せておきます。
努力して「やらなきゃよかった」と思う人はいないんですよ


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今年こそは…という決意を胸に秘めた貴方の背中をぐっと押させていただきます、

その①:全会員プラン、初月1,000円(税込み)でご利用頂けます。

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今回はこれだけではございません…!

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通常月4回パーソナル会員様にはジム使い放題はついていませんが、1月(ご希望であれば2月)に限りこちらの権利も付与いたします!

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入会金33,000円+初月(9月分)会費22,000円+翌月(10月)会費22,000円で77,000円
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