国立駅徒歩5分！完全個室のパーソナルジムSaikyo personal GYM｜好きな時間に美ボディメイク、あなただけのパーソナルトレーニングメニューも！

本日は会員様より頂いたこちらのお問い合わせについて、お答えとともに皆様にシェアしたいと思います。
BCAAとEAA、トレーニング中にどちらを飲むべきか？というご質問です。

結論から申し上げます。『どちらでもOK！…でも個人的にはBCAAをおすすめします。』
では理由をご説明させて頂きます。

まず、筋肉の合成作用＝つまり筋肉を作る材料としてはEAAのほうに軍配が上がります。
じゃあEAAのほうがいいじゃん！いえいえ、ちょっとお待ちください（笑）
EAAの中にもBCAAは含まれています。しかしBCAAには、単体で飲むことで発揮する効果があるのです。
それは、主に以下の３点です。

・トレーニング中の筋肉の分解抑制効果
・トレーニングに使われるエネルギーそのものとして使われる
・疲労物質を抑え集中力を高く保つ
 

EAAにももちろんこれらの効果は含まれているのですが、BCAAの方がさらに吸収が早い。
EAAでBCAA単体の効果を引き出そうとすると、かなりの量のEAAを飲まなければならなくなります。
非常にややこしいですが伝わりますでしょうか（笑）

また、BCAAのほうが少し安いという利点もあります。
お金に余裕がある方はどちらも買ってみて試してみるのが一番です。違いは全く分からないと思います。

トレーニング中に飲むということであれば、吸収速度と体内での使われ方の有効性でBCAAかな、と「個人的には」オススメします。
とはいえ先述した通り、どちらを飲んでも体感できるほどの違いはないように感じますので、お好きなほうをお選び頂ければと思います。いずれを選ぶにしても飲まないよりは絶対飲んだほうがいいものです。

最後にお勧めブランドを。
BCAAなら「エクステンド」、EAAなら「パープルラース」が良いでしょう。どちらも海外製ですが味がよくごくごく飲めます。ぜひお試しください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
現在進行形の３月キャンペーンはこちら↓

【体験後一週間以内のご入会で入会金を半額（16,500円税込）】とさせて頂きます。
さらにさらに、お二人同時入会で【お二人ともさらに半額（8,250円税込）】と致します！
半袖の季節はすぐそこ…と言ってもまだ実感は湧きませんが、筋トレやダイエットの効果を実感いただくのにはやはり二カ月はかかります。今月から始めて頂ければ夏には十分間に合うタイミングですので、ぜひご検討ください

もちろん、体験だけで合わないなとお思いであればそれだけで費用は頂きませんのでご安心ください♪
※３０名様までという会員数の上限がありますので、早期終了する場合がございます。どうぞご了承ください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
無料体験についてはこちら↓

当ジムでは６０分間のパーソナルトレーニング体験、もしくはジムのみのご利用体験６０分間を随時受け付けております。※ご利用後、googleレビューをお願いしております。★のみでもOKです！
トレーナーをつけたトレーニングを体験してみたい、ジムだけ使ってみたい！どちらでも大歓迎！

googleレビューの記入はこちらから↓
https://g.page/r/Cb6UpOTwbw7wEAg/review

HPお問い合わせ欄、もしくはお電話（042-505-6764）にてご予約の上ご来店くださいませ。

□受付時間
9：00～18：00（最終入館17時それ以降の時間をご希望の場合はご相談ください）
※月、木は担当不在のため予約不可です。
TEL：042-505-6764
メール：training@fe-coordinator.com

□体験ご希望の方のお持ち物
・公的身分証（1部コピーを頂きます。）
・ウェア、室内履き
・タオル、お飲み物